Passeggiata rilassante senza dislivelli condotta da una Guida AIGAE tra due affascinanti laghetti costieri del Parco Nazionale del Circeo vicino a Sabaudia, aree classificate come zone umide di importanza internazionale.

Durante l’escursione l’esperta Yamini ci introdurrà a semplici tecniche di meditazione per entrare in contatto con il corpo ed il respiro in modo naturale e senza sforzo, connetterci con lo spazio del cuore e aprirci al silenzio interiore.

Partiremo dal Borgo di Fogliano, sito di insediamento preistorico e sfruttato dai Romani come centro di allevamento e pesca con la costruzione di piscine e canali per sfruttare al meglio la ricchezza del suo lago. Ci dirigeremo, attraverso il bosco, verso il Lago dei Monaci girandogli attorno per poi costeggiare la spiaggia attraverso la vecchia strada ora dismessa. Sullo sfondo, il promontorio del Circeo; da un lato il mare e dall’altro il lago e la catena dei Lepini a chiudere la pianura Pontina.

Al ritorno ci dedicheremo alla visita del Lago di Fogliano, con le sue 250 specie di uccelli, tra stanziali e migratori, le bufale del campo agricolo contiguo, le storie della famiglia Caetani che ebbe in concessione queste e altre zone contigue (Sermoneta, Ninfa) da Papa Bonifacio VIII alla fine del ‘200 e che nei secoli successivi costruì diversi interessanti edifici ancor oggi in parte esistenti.

Lungo il percorso, per chi vorrà,  praticheremo meditazione insieme a Yamini che fin da piccola si è passionata di spiritualità e ha praticato differenti stili di Yoga per diversi anni approfondendo i temi della salute legati al corpo, alle emozioni e all’energia frequentando diversi training e scuole di formazione professionali. Dal 2005 al 2016 ha partecipato a training formativi di tantra e meditazioni dal mondo di Osho. Oggi offre la sua esperienza professionale di bodyworker con sessioni individuali di shiatsu e massaggio, corsi di Odaka Yoga® ed eventi LoveWaves, condividendo con gioia, amore ed entusiasmo quanto la Vita e il lavoro le hanno insegnato. Ulteriori informazioni sul suo sito www.yamini.it.

APPUNTAMENTI PER IL 06 GEN 2018

Ci incontreremo a Fogliano (LT) alle 9:30 in un punto comunicato privatamente al momento della prenotazione.

Al fine di gestire al meglio l’organizzazione dell’escursione e’ OBBLIGATORIO PRENOTARE contattando direttamente PER TELEFONO le Guide entro le ore 19:00 del 04/01/2018.

Il trasporto è a carico del partecipanti. In fase di prenotazione preghiamo i conducenti che abbiano posti liberi di segnalarci se disponibili a trasportare altri partecipanti e una stazione metro a loro comoda dove poterli eventualmente incontrare. Faremo il possibile per mettere in contatto i conducenti e i partecipanti sprovvisti di mezzi per raggiungere il luogo dell’appuntamento. Resta comunque inteso che le Guide NON si assumono alcun onere e responsabilità sulle contrattazioni trai partecipanti e NON si assumono alcun impegno a trovare una sistemazione di trasporto per tutti.

Suggeriamo, come regola generale, che, per auto con più di due passeggeri (incluso il conducente), il costo del carburante e di eventuali pedaggi autostradali sia a carico dei partecipanti trasportati esonerando quindi il conducente. Nel caso di auto con due soli passeggeri (incluso il conducente), consigliamo una divisione delle spese.

Scarpe da trekking obbligatorie
Consigliamo di vestirsi a strati con indumenti traspiranti e antivento/antipioggia e di portare indumenti di ricambio da lasciare in auto
Pranzo al sacco e almeno 1 litro d’acqua

Gli accompagnatori si riservano di negare la partecipazione qualora giudicassero non adeguato l’equipaggiamento posseduto dall’escursionista.

Al fine di poter svolgere l’escursione nella massima sicurezza e tranquillità e nella piena soddisfazione di tutti, richiediamo ai nostri partecipanti di attenersi alle seguenti regole e in particolare a:

  • contattare telefonicamente la Guida nei giorni precedenti l’escursione;
  • rispettare l’orario di partenza e il programma stabilito, adeguandosi alle eventuali variazioni apportate a insindacabile giudizio della Guida;
  • presentarsi con una condizione psicofisica, un abbigliamento e un’attrezzatura adeguati all’escursione e di riferire eventuali problematiche alla Guida nei giorni antecedenti alla partenza;
  • mantenere un comportamento disciplinato nel corso dell’escursione, rispettando le persone e le proprietà private e attenendosi alle disposizioni impartite dalla Guida;
  • seguire il percorso stabilito senza allontanarsi o abbandonare il gruppo e senza superare la Guida;
  • collaborare con la Guida per la buona riuscita dell’escursione e informarla di ogni problematica che dovesse emergere durante lo svolgimento delle attività programmate, in particolare riguardo alle proprie condizioni psicofisiche e dell’attrezzatura;
  • non raccogliere fiori, piante o erbe protette e comunque rispettare le indicazioni impartite dalla Guida;
  • conservare i propri rifiuti durante l’intera durata dell’attività;
  • tenere il proprio cane al guinzaglio (se la Guida ne consente la partecipazione) per tutta la durata dell’escursione ed evitare di arrecare disturbo agli altri partecipanti.

Ogni partecipante è personalmente responsabile di eventuali comportamenti rischiosi per sé e per gli altri, in particolare nel caso in cui dovesse prendere iniziative personali nonostante il parere contrario della Guida.

Nel corso dell’escursione verranno effettuati scatti fotografici e riprese video che possono comparire su siti di pubblico dominio e che saranno utilizzati dall’organizzazione per finalità promozionali riguardanti l’attività stessa.
Ogni partecipante può richiedere di non essere ripreso facendone esplicita richiesta alla Guida.

La partecipazione alle nostre escursioni comporta l’accettazione incondizionata del presente regolamento.

La quota di partecipazione comprende esclusivamente il servizio di accompagnamento.

 

PERCORSO

Passeggiata rilassante senza dislivelli condotta da una Guida AIGAE tra due affascinanti laghetti costieri del Parco Nazionale del Circeo vicino a Sabaudia, aree classificate come zone umide di importanza internazionale.

Durante l’escursione l’esperta Yamini ci introdurrà a semplici tecniche di meditazione per entrare in contatto con il corpo ed il respiro in modo naturale e senza sforzo, connetterci con lo spazio del cuore e aprirci al silenzio interiore.

Partiremo dal Borgo di Fogliano, sito di insediamento preistorico e sfruttato dai Romani come centro di allevamento e pesca con la costruzione di piscine e canali per sfruttare al meglio la ricchezza del suo lago. Ci dirigeremo, attraverso il bosco, verso il Lago dei Monaci girandogli attorno per poi costeggiare la spiaggia attraverso la vecchia strada ora dismessa. Sullo sfondo, il promontorio del Circeo; da un lato il mare e dall’altro il lago e la catena dei Lepini a chiudere la pianura Pontina.

Al ritorno ci dedicheremo alla visita del Lago di Fogliano, con le sue 250 specie di uccelli, tra stanziali e migratori, le bufale del campo agricolo contiguo, le storie della famiglia Caetani che ebbe in concessione queste e altre zone contigue (Sermoneta, Ninfa) da Papa Bonifacio VIII alla fine del ‘200 e che nei secoli successivi costruì diversi interessanti edifici ancor oggi in parte esistenti.

Lungo il percorso, per chi vorrà,  praticheremo meditazione insieme a Yamini che fin da piccola si è passionata di spiritualità e ha praticato differenti stili di Yoga per diversi anni approfondendo i temi della salute legati al corpo, alle emozioni e all’energia frequentando diversi training e scuole di formazione professionali. Dal 2005 al 2016 ha partecipato a training formativi di tantra e meditazioni dal mondo di Osho. Oggi offre la sua esperienza professionale di bodyworker con sessioni individuali di shiatsu e massaggio, corsi di Odaka Yoga® ed eventi LoveWaves, condividendo con gioia, amore ed entusiasmo quanto la Vita e il lavoro le hanno insegnato. Ulteriori informazioni sul suo sito www.yamini.it.

APPUNTAMENTI

06
GEN
2018

Ci incontreremo a Fogliano (LT) alle 9:30 in un punto comunicato privatamente al momento della prenotazione.

Al fine di gestire al meglio l’organizzazione dell’escursione e’ OBBLIGATORIO PRENOTARE contattando direttamente PER TELEFONO le Guide entro le ore 19:00 del 04/01/2018.

Il trasporto è a carico del partecipanti. In fase di prenotazione preghiamo i conducenti che abbiano posti liberi di segnalarci se disponibili a trasportare altri partecipanti e una stazione metro a loro comoda dove poterli eventualmente incontrare. Faremo il possibile per mettere in contatto i conducenti e i partecipanti sprovvisti di mezzi per raggiungere il luogo dell’appuntamento. Resta comunque inteso che le Guide NON si assumono alcun onere e responsabilità sulle contrattazioni trai partecipanti e NON si assumono alcun impegno a trovare una sistemazione di trasporto per tutti.

Suggeriamo, come regola generale, che, per auto con più di due passeggeri (incluso il conducente), il costo del carburante e di eventuali pedaggi autostradali sia a carico dei partecipanti trasportati esonerando quindi il conducente. Nel caso di auto con due soli passeggeri (incluso il conducente), consigliamo una divisione delle spese.

IN CAMMINO

ATTREZZATURA ABBIGLIAMENTO

Scarpe da trekking obbligatorie
Consigliamo di vestirsi a strati con indumenti traspiranti e antivento/antipioggia e di portare indumenti di ricambio da lasciare in auto
Pranzo al sacco e almeno 1 litro d’acqua

Gli accompagnatori si riservano di negare la partecipazione qualora giudicassero non adeguato l’equipaggiamento posseduto dall’escursionista.

REGOLAMENTO ESCURSIONE

Al fine di poter svolgere l’escursione nella massima sicurezza e tranquillità e nella piena soddisfazione di tutti, richiediamo ai nostri partecipanti di attenersi alle seguenti regole e in particolare a:

  • contattare telefonicamente la Guida nei giorni precedenti l’escursione;
  • rispettare l’orario di partenza e il programma stabilito, adeguandosi alle eventuali variazioni apportate a insindacabile giudizio della Guida;
  • presentarsi con una condizione psicofisica, un abbigliamento e un’attrezzatura adeguati all’escursione e di riferire eventuali problematiche alla Guida nei giorni antecedenti alla partenza;
  • mantenere un comportamento disciplinato nel corso dell’escursione, rispettando le persone e le proprietà private e attenendosi alle disposizioni impartite dalla Guida;
  • seguire il percorso stabilito senza allontanarsi o abbandonare il gruppo e senza superare la Guida;
  • collaborare con la Guida per la buona riuscita dell’escursione e informarla di ogni problematica che dovesse emergere durante lo svolgimento delle attività programmate, in particolare riguardo alle proprie condizioni psicofisiche e dell’attrezzatura;
  • non raccogliere fiori, piante o erbe protette e comunque rispettare le indicazioni impartite dalla Guida;
  • conservare i propri rifiuti durante l’intera durata dell’attività;
  • tenere il proprio cane al guinzaglio (se la Guida ne consente la partecipazione) per tutta la durata dell’escursione ed evitare di arrecare disturbo agli altri partecipanti.

Ogni partecipante è personalmente responsabile di eventuali comportamenti rischiosi per sé e per gli altri, in particolare nel caso in cui dovesse prendere iniziative personali nonostante il parere contrario della Guida.

Nel corso dell’escursione verranno effettuati scatti fotografici e riprese video che possono comparire su siti di pubblico dominio e che saranno utilizzati dall’organizzazione per finalità promozionali riguardanti l’attività stessa.
Ogni partecipante può richiedere di non essere ripreso facendone esplicita richiesta alla Guida.

La partecipazione alle nostre escursioni comporta l’accettazione incondizionata del presente regolamento.

La quota di partecipazione comprende esclusivamente il servizio di accompagnamento.

INFO E PRENOTAZIONI

Agostino Anfossi, Guida AIGAE – Cell: 377 55 010 91